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自律的人生,才有真正自由的权利——我的自律

日期:2020-03-12编辑作者:励志美文

澳门新葡亰76500,不自律,是一种病,得治!

。自律,是解决人生痛苦的根本途径

所以,慢下来,慢下来,三个月,半年减不到你想要的样子,那就一年吧。

小慧梨:MBTI®十六型人格爱好者、营养学进修者、安利创客、终身学习者、终身践行者

其次,做事不能急功近利。急功近利者,往往适得其反。应该有滴水穿石的精神,贵在坚持。

目标不宜一次性列太多,仅对目前本月一天需要做的进行罗列,其他自律事项再调整!

也许大家内心都有一种不服输的精神,喝一碗鸡汤就跟打了鸡血一样,浑身充满干劲,但发现改变的过程痛苦不堪,难以忍受,于是作罢,一朝回到解放前。

人生的漏洞数量命里是注定的,逃避不了!早点修复完成,就早点走向开挂人生,切莫拖延!培养遇见问题就兴奋的能力,做个问题铲屎官,悠哉乐哉!

一个武者,靠的是每天早起练功,每天的坚持不懈,而不是三天打鱼两天晒网。

比如早起打卡:打卡的日子内心的确充实有意义,看看书、做下笔记,感觉自己有多赚几个小时,心情是愉悦的!特别是外面天色暗黑,屋里透着一股光,有种勤奋感萦绕心头,感觉很棒!

你需要做的,便是集中精力,全力以赴,前往你想去的地方。

②早起两小时,在做系统化、架构化的事,就感觉自己赚了几个亿!这种好心情是用钱买不到的!

一个智者,修炼的是日复一日的功夫,修炼的是滴水穿石的精神。

个人微信号:414484555,主动学习·强势成长,人至践则无敌,欢迎一起组队学习交流!

一个身材苗条的人,并不是简简单单一两个月就能减肥成功的人所具备的,而是他生活中的起居日常修炼得来的结果。

许多关于自律的文章,都反复提及自律的重要性和意义,比如:

不是每个人都想像我一样,想变成一个胖子,大多数的人都希望自己能变得瘦一些,但他们反而越减越肥,设定了很多计划却抵不过一个吃字。

护肤(每晚30分钟):①一次拨筋胜过十次美容,看着电视拨筋既舒服又享受,怎么会因为天冷就不拨筋呢;②雅姿代言人,必须要美呀;③美,是养出来的

仔细想想,大多数人不是不想减肥,也不是不知道减肥的方法,只是,他们在面对诱惑的时候总是无法控制住自己,越是控制不住自己,就越怨恨自己的意志力薄弱,慢慢的放弃了做个美少男或美少女的目标。

运动(每周两次):①享受大汗淋漓的畅快感;②离好身材又进了一步;③咕咚成绩又画上了一笔;④写文章做报告

首先,想要改变现状,先摆脱内心的负面情绪。我觉得说的很对,大家是不是经常有种感觉,心情好的时候干什么都顺,都有效率,心情不好的时候,怎么都别扭。自然界一直遵循着相互吸引力法则,情绪与行为相辅相成,状态和成效则层层迭代。

③把挑战分解成小而易于管理的目标

康德曾说过,自律使我们与众不同。

01 自律的重要性

思考:关于许多文章提及的“要坚持无一例外原则”,我觉得不太适合自己!挫败感、自卑感我已经很重了,过于严格要求自己,万一没达到要求,就会进一步加重挫败感、自卑感!所以,对有些建议方法,要有自己的独立思考能力,有所取舍!

04 问题出现原因

02 自律修炼原则

赋予一件事以重大的含义,这件事就不会变成一项有压力的任务,而是一件享受的美事,两者持有的心情是不一样!

实践是检验真理的唯一标准,先做后调整,不断修正升级人生操作系统,稳扎稳走每一步!

2018年的目标,需要自律来达成!不自律,无未来!这是我要重点修炼的点!

根本原因:目标不清晰不明确,没有赋予目标更深层的含义

。如果7点半才醒来,过去了早上打卡的时间,那么就启动麻将精神,今天输了就下一盘继续打,俺就不信邪!

但如果早上5点45分打了卡,想再多眯5分钟一睁眼却是人间千年,面对赤裸裸的7点半,心情顿时失落千丈,需要调整,次数多了就会麻木。

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